FOOD & SPORT FREEDOM – Frauen 40 +

BE WILD – BE FREE – BE YOU!

Stressfrei ernähren und bewegen

Kennst du das auch:

• Das schlechte Gewissen, weil du schon wieder zu wenig Sport gemacht hast?
• Die Angst zuzunehmen, unförmig und unbeweglich zu werden und
• damit nicht mehr der „vermeintlichen“ Norm zu entsprechen?
• Die Angst abgelehnt zu werden, den gesellschaftlichen Vorstellungen nicht mehr zu entsprechen?
• Mehr Gedankenenergie in Ernährung und Sport zu investieren, als dir lieb ist? – gefühlt 2/3 des Tages an Essen oder ausreichend Bewegung zu denken?

Mit FOOD & SPORT FREEDOM bekommst du die Kontrolle über deine Energie und dein Sportverhalten zurück. DU kontrollierst sie und nicht sie dich und dein Wohlbefinden!

• Wir entdecken Bewegung mit Freude und Spaß und machen keinen Leistungssport daraus.
• Wir erfahren, wie wir den Genuss beim Essen und den Frieden mit der Ernährung finden, statt unser Leben einer Langzeitdiät unterzuordnen.

Ein neuer Zugang, Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Motivation und sich selbst aus dem Blickwinkel der Veränderung wahrzunehmen, bringt dich in deine Freiheit und dein Wohlgefühl. Es geht darum den inneren Kampf zu beenden, Frieden zu schließen mit deinen Ernährungs- und Sportgewohnheiten. Wir wollen eine Brücke zu einer neuen, harmonischen Lebensgemeinschaft, Food & Sports, finden.

Leichtigkeit, Freude, Genuss und Glückshormone werden uns dabei begleiten. Das neue Motto heißt:

„NICHT WAS – SONDERN WIE & WOFÜR!“

FOOD & SPORT FREEDOM bringt dir Freiheit in deinen Gedanken und in deinem Leben, sowie einen sinnvollen Umgang mit deinen Ernährungs- und Sportgewohnheiten. Und es nimmt den ständigen Druck rund um Ernährung & Bewegung von dir!

Wann: 12.11.2022

Wo: Seminarzentrum Flourish, 1210 Wien, Strebersdorferstrasse 163

Zeit: 9:00 – 18:00

Preis: Für alle Schnellentschlossenen gibt es einen Frühbucherbonus:

€ 150,00 bei Buchung bis 16.10.22 / 23:00

€ 175,00 bis zum Anmeldeschluss am 8.11.22

Preise inkl. Mittagessen und Pausenverpflegung, sowie inkl. MWST. (Wir werden selbst Speisen zubereiten)

“Bring a friend”-Bonus: Melde dich und eine Freundin an und ihr bekommt das Abo 22 des Magazins WECHSELJAHRE (4 Ausgaben), in digitaler Form, gratis dazu.

Wir freuen uns mit dir gemeinsam das Verständnis für Ernährung und Sport, für Frauen 40 +, neu zu definieren und in einer neuen FREIHEIT zu leben.

Zur Anmeldung

Wir, das sind Katharina und Hildegard:

Katharina Kühtreiber

Diätologin aus Leidenschaft, seit 2013, Weltenbummlerin (mehr als 20 Monate seit 2014 mit dem Rucksack alleine unterwegs), Gründerin von FEMALE FOOD FREEDOM, spezialisiert auf intuitives & achtsames Essen sowie Frauengesundheit mit Anti-Diät-Ansatz.

Ich unterstütze Frauen dabei Frieden mit dem Essen & ihrem Körper zu schließen, um endlich mehr Leichtigkeit in ihren Essalltag zu bringen. Damit sie die Freiheit spüren, die sich einstellt, wenn sie sich von Diätwahnsinn, Regeln & Verboten verabschieden. Denn unser wundervoller, weiblicher Körper ist unser zu Hause, der es verdient hat akzeptiert und respektvoll behandelt zu werden.

www.femalefoodfreedom.at

Hildegard Aman-Habacht

Seit 27 Jahren Energetikerin, seit 14 Jahren Dipl. Body Vital Trainerin und seit 3 Jahren Redakteurin des Magazins WECHSELJAHRE. Ich bin Frauen in den Wechseljahren eine Impulsgeberin bei meinen Seminaren, Workshops und Retreats. Meine Mission: Frauen durch die Wechseljahre zu begleiten, damit sie optimistisch und selbstbewusst ihrem Leben neu begegnen.

www.meine-wechseljahre.com                           www.wechseljahre-magazin.com

Was macht diesen Workshop so speziell? 

• kurz und knackig
• Kampf beenden
• Kontrolle loslassen
• Freiheit und Leichtigkeit im Kopf bekommen
• spielerisch entdecken
• neues Bild von dir selbst kreieren
• du triffst auf gleichgesinnte Frauen, die dich verstehen
• wir hören dir zu und schaffen einen Raum für Austausch mit ganz viel Vertrauen, Verständnis und Wertschätzung
• wir kombinieren die Freiheit um die Themen Ernährung und Bewegung
• wir setzen das Besprochene in die Praxis um und bereiten auch einige Rezepte zusammen zu

WECHSELJAHRE sind Wandeljahre und gleichzeitig sind sie die Basis für eine glückliche und zufriedene 2. Lebenshälfte. Sie sind unsere Chance und die sollten wir uns nicht entgehen lassen.

Sei gespannt und neugierig auf einen phantastischen Tag! Gemeinsam erkunden wir die Freiheit der Wechseljahre.

Zur Anmeldung

Mit Grüßen von Herzen

Katharina und Hildegard